Vliv výdeje energie je v naprosté většině případů zanedbatelný vůči množství energie konzumovanou potravou dodané.
Takže spíš záleží na metabolismu konkrétního jedince, jak si s tím nadbytkem dokáže poradit.
Například já mám zatím tu "kliku", že bez ohledu na kvalitu a kvantitu konzumovaného tovaru a množství energetického výdeje si můj organismus od mých cca 14 let dodnes nonstop udržuje pro něj ideální stav - 178 cm a 64 Kg (respektive váha mírně kolísá v rozmezí 62 - 65 Kg, těch 64 je medián).
Jediné, čeho jsem si v posledních 10 letech všiml, oproti mládí, e menší potřeba konzumace a menší odolnost k přejídání (když mám po nějakou delší dobu neomezený přísun jídla a dva, tři dny v kuse se přežírám, je mi blbě - tělo další jídlo odmítá, i když mozek by žral dál). A taky jsem zjistil, že můj organismus má po pravěkých předcích metabolismus "sběrače", nikoli "lovce" - nejlépe mi svědčí v průběhu celého dne něco malého uzobávat, než se jednou za delší časový úsek "nažrat k prasknutí", jak je v našich končinách zvykem...
